乳腺增生怎么办？这四个方法合理治疗女人要记住
生活中患有乳腺增生的女性很多，这是一种非常常见的乳腺疾病。主要原因是它与内分泌有很大的关系。女性因情绪、生活环境、饮食等因素而易患此病。很多女性去看医生的时候，医生都会告诉病人，这种病不需要用药物治疗，只需要做平时的护理。然而很多女性可能不知道，除了哺乳，这些食物在生活中还能有效改善乳腺增生。那么乳腺增生怎么办?
1、注意饮食
一日三餐要定时定量，尽量不吃含有激素的鸡蛋、瘦肉和牛奶，做好荤素搭配，多吃绿叶蔬菜和水果。确保每天至少有2500毫升的水，以帮助排毒，及时消除不良情绪，保持积极乐观的心态，以宽广的胸怀面对一切。即使你很生气，也不应该超过三分钟。
2、照顾好你的生活
患者可以进行自我检查。具体方法是平躺在床上，以乳头为中心，用指腹抵住皮肤，顺时针....