夏季天热煲什么汤最好
夏季天气燥热，喝一些汤给身体补水，也能补充营养，所以，平时注意养生的小伙伴们知道夏季可以煲什么汤的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季天热煲什么汤最好_夏季养生汤健康做法，希望大家喜欢。
夏季天热煲什么汤最好
莲子枣仁桂圆汤
功效：今天介绍的这款汤是来自台湾民间的夏日养心汤水，原汤名是：莲子沙榄仁桂圆汤。沙榄仁是台湾的特产，有补肾固肾的作用。如果没有，去药店买榄仁代替或者不放都可以。汤中的莲子、桂圆肉、酸枣仁均为养心的中药，莲子还能健脾胃、养颜容，桂圆肉亦能养血理气，酸枣仁又能安神定经。合而为汤能养心、宁神、益智，特别适宜夏日饮用。同时这个汤为素汤即不加入肉类，因此可以加点冰糖做成糖水，这样也符合中医所讲的“夏日宜轻清淡甜的原则”。
材料：去芯莲子3~4人份20个、桂圆肉10个、沙....