高考前清淡饮食家常菜谱
又到了一年一度的高考季，在这紧张备考的阶段，考生的父母可能会比考生更紧张，希望在生活和饮食上做到尽善尽美。下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考前清淡饮食家常菜谱以及做法，希望大家喜欢。
高考前清淡饮食家常菜谱
西兰花炒虾仁
西兰花可谓是稳坐蔬菜营养排行榜的宝座，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。食补乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，而西兰花中都含有乙酰胆碱，可促进记忆，对于提高体质和记忆力有好处。
【材料】：西兰花 适量，胡萝卜适量，鲜虾250克，酱油 1汤匙、蚝油 1大匙，料酒 1汤匙，胡椒粉 少许，淀粉 少许、
【做法】：1、西兰花切小朵，用淡盐水泡一会洗干净备用，胡萝卜去皮后切成片，再切成菱形块。
2、小锅内放入适量水，开大火烧开后加入少许食用盐和油，将胡萝卜和西....