高考前最佳饮食家常菜谱有哪些
高考复习冲刺期间,考生在紧张的备考中需要消耗大量的能量,这自然离不开每天合理的营养与饮食。所以你们知道高考前可以吃哪些营养的菜谱吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考前最佳饮食家常菜谱有哪些_高考前应该吃什么最有营养,希望大家喜欢。
高考前最佳饮食家常菜谱有哪些
一:妙手豆皮素菜卷
材料:
豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。
方法:
香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中,加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。
二:素烧茄子
材料:
长茄子一条300....