高考期间的饮食食谱做法推荐
良好的身体状态是考生取得好成绩的基础,合理的营养饮食方能有效地帮助考生维持良好的学习状态。那高考前孩子们可以吃什么补充身体营养的呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考期间的饮食食谱做法推荐_高考健康简约家常菜食谱,希望大家喜欢。
高考期间的饮食食谱做法推荐
第1道,海带排骨汤
材料:海带,排骨,干贝,姜,盐,鸡精。
做法:
1,可以直接买海带结,或者是自己提前把海带泡软,切成小块后,打成海带结。
2,排骨剁成小块,清洗干净,焯水后冲去浮沫。
3,砂锅中加水,放入海带,干贝,生姜,水,一起炖熟,然后加入盐和鸡精调味。
第2道,番茄土豆炖牛腩
材料:西红柿,土豆,洋葱,牛腩,葱,冰糖,盐,生抽,胡椒,葱,姜。
做法:
1,牛腩肉清洗干净,切成两厘米见方的块,西红....