小青菜的好吃做法
青菜的营养价值很高，不仅含有较高的维生素A、钙、铁、维生素C等多种营养元素，还具有降血脂、解毒消肿、通肠便、美容保健等功效。下面92妈妈育儿网给大家整理的小青菜的好吃做法，希望大家喜欢!
小青菜的好吃做法
菜谱简介 青菜为低脂肪蔬菜，有降血脂、解毒消肿、防癌排毒、宽肠通便、美容保健的功效。青菜和虾仁同食，可增加钙吸收、补肾**。
材料
青菜500克，虾仁100克，油、盐、鸡精适量。
做法
1、青菜洗净切碎用盐腌半小时挤干水份，虾仁洗净焯水。
2、起锅热油煸炒青菜片刻，放虾仁和少许水焖煮3分钟。
3、放盐和鸡精调味即可。
小青菜怎么做好吃
材料
小油菜或小白菜、芥兰、油麦菜等任意一种绿叶蔬菜、高汤或浓汤宝、色拉油、盐、鸡精、姜沫、蒜沬、香油
做法
1、将小油菜择洗干净沥水....
