补血通络

肉食是我们生活中必须要食用的食物，肉食的种类有很多，比如说鸡肉，有普通鸡肉和乌鸡之分，乌鸡更有营养，具有补气养血的作用。三七木耳乌鸡汤大家试过吗，可以强身健体，还能降压，来了解一下吧。

三七木耳乌鸡汤

三七木耳乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐

三七木耳乌鸡汤的做法

1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。

2、锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。

3、用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。

三七木耳乌鸡汤的功效与作用

三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用，能补益身心，神采再现。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强�....

三七木耳乌鸡汤是我们生活中经常能够吃到的美味养生汤，三七木耳乌鸡汤的味道是非常不错的，并且三七木耳乌鸡汤的营养价值也是非常高的，日常生活中经常食用一些三七木耳乌鸡汤还能够帮助我们起到非常好的保健功效，下面我们就来一起详细的看看三七木耳乌鸡汤的做法和功效。

三七木耳乌鸡汤

乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，然后，我们就需要适当的加入一些食盐来调味了，当然，不喜欢吃味重的食物，那么我们食盐的量就不要太多，不然吃起来非常的咸。

三七木耳乌鸡汤的功效与作用

三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功....