糯米粥，温养胃气妙品
原料：
糯米100克，糖适量。
制作过程：
将糯米淘净，待用。
将糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，转成小火熬煮为稀粥。
加糖适量入粥内同煮，10分钟后即可。
小贴士
糯米粥自古有“温养胃气妙品”之称，但肠胃虚寒者不宜过食，以免起到相反效果。
营养功效
此粥富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、镁等营养物质，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。
....枸杞豉汁粥：补益肝肾，和养胃气
做法
先将枸杞50克水煎，去渣取汁；再将粳米100克洗净下入汁内煮粥，候熟，下豉汁50克，搅拌后再二三沸即成。
食用方法
随意食用。
功效
补益肝肾，和养胃气。适用于体虚久病、五劳七伤，房事衰弱、腰膝无力等症。
....鱼腥草苏叶绿豆粥：调和胃气，补血润肺
材料
绿豆、大米各60克、鱼腥草40克、冰糖30克、紫苏叶20克。
制法
绿豆去杂洗净，浸泡2小时；大米淘洗干净。
鱼腥草、紫苏叶分别挑去杂质，清洗干净。
锅中加入适量清水，下入鱼腥草、紫苏叶煮20分钟，取汁。
锅中加水，放入绿豆，大米煮续煮10分钟，即可出锅装碗。至粥熟，加入药汁和冰糖。
大厨提示
红豆、绿豆煮之前最好用冷水浸泡，容易煮熟入锅时，应先放入红豆煮一会儿，再放入绿豆，这样可以一....