2021高考考生吃什么补脑
高考对于每个参加考试的考生来说，所以高三学子们都要认真对待，而在高考前还要注意个人的饮食，补充好身体所需要的营养。下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考考生吃什么补脑_高考前吃什么缓解压力，希望大家喜欢。
2021高考考生吃什么补脑
五香花生米
花生是一种常见的补脑佳品，不仅营养高，而且口感香脆(建议吃花生米要连皮一块吃)，里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及矿物元素，可以延年益寿，缓解疲劳，还可以补钙补铁，预防贫血，促进神经系统发育，增强记忆力，是非常好的益智补脑佳品。
五香花生米的做法：
1.花生米清洗干净后放入温开水中浸泡，一般浸泡一两小时即可，再将胡萝卜以及芹菜洗干净后后切成小块
2.再把水倒入锅里，放入盐、葱姜，大火煮开后调成小火，再倒入花生米慢慢煮半小时至熟软
3.滴几滴油....