关于鸡腿的几种做法

关于鸡腿的几种做法

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,下面92妈妈育儿网给大家整理的关于鸡腿的几种做法,希望大家喜欢!

卤鸡腿的做法

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,是属于高蛋白低脂肪的食品,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

材料

鸡腿500克,五香粉或卤料、盐、葱姜、料酒、酱油、糖适量。

做法

1、鸡腿洗净扎若干针眼焯水。

2、锅内加2碗清水和卤料、盐、葱姜、料酒、糖放入压力锅。

3、压力锅冒气后开小火焖煮15分钟。

4、关火后等15分钟没压力时开锅,取出鸡腿即可食用。

红烧鸡腿的做法

材料

鸡肉,酱油,糖,葱,姜,花椒,大料

做法

1.做水把鸡肉腿、翅都一样放进去。

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鸡腿的家常美味做法

鸡腿的家常美味做法

鸡腿肉就是鸡从脚到腿的那一部分,这部分的肉质比鸡胸脯上的肉较坚硬一些,是整只鸡铁分含量最多的一部分。下面92妈妈育儿网给大家整理的鸡腿的家常美味做法,希望大家喜欢!

卤鸡腿

食材准备

鸡腿3只,鸡翅根若干,葱1根,姜薯片,大料5颗,盐1小勺,黄豆酱2汤勺,桂皮2段,料酒2汤勺,香叶3片,老抽2汤勺,白糖1汤勺,鸡精1小勺,酱油3汤勺,炖肉料包。

做法步骤

1、鸡腿洗净,放入凉水中,开大火,倒入葱段,姜片,大料,一勺料酒,煮开后撇去浮沫捞出。

2、鸡腿捞出后冲洗干净,用牙签在鸡腿上扎无数个洞,方便入味。

3、葱5小段、姜3片、炖肉料包一小包、大料3颗、香叶3片备用。

4、 鸡腿、翅根下锅,锅中加入多半锅水,倒入事先准备好的香料,再放入盐少许、红烧酱油3汤勺、老抽2汤勺、糖1汤勺、黄豆酱3汤勺。大火烧开转小....