备战高考吃什么好

时间过的真快，马上就是一年的高考了，这时候很多考生都会产生心里压力,紧张、焦虑等情绪,这些情绪已经严重影响考试的日常学习,那你们知道高考前可以吃什么的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021年备战高考吃什么好_高考前吃哪些食物好，希望大家喜欢。

2021年备战高考吃什么好

周一

早餐：牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。

中餐：主食：红豆饭大米、红小豆+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。

晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

周二

早餐：豆浆+鸡蛋煎鸡蛋不宜+包子、面包或馒头中放方腿肉。

中餐：主食：米饭。副食：清炖排骨藕排骨、腔骨均可，鲜藕，调味品+肉片炒芹菜+拌黄瓜丝。汤：紫菜汤紫�....