五气朝阳草炖鸡:祛风除湿，散瘀活血
材料：
五气朝阳草(水杨梅根及全草）15克，鸡500克，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法：
将鸡宰杀，去毛洗净，入沸水锅氽透，捞出，用凉水冲洗干净。
把鸡与洗净的五气朝阳草同放入沙锅，摆上葱节、姜片，浇上料酒，注入清汤，置武火上烧沸，然后改用文火炖之，至鸡肉熟烂脱骨，捞出葱节，姜片和药渣。
加入味精、精盐调好味即可服食。
功效：
可祛风除湿，散瘀活血，消肿止痛。适用于月经不调，不育及子宫癌。
....香椿拌豆腐，祛风散寒的“黄金食谱”
原料
豆腐2块，香椿50克。
调料
香油、精盐各1/2小匙，花椒粒适量。
做法详解
将香椿放碗内，加花椒粒、精盐(咸香椿不加盐），用开水冲烫一下，用碟子盖上碗口焖几分钟，控去水，去掉花椒粒，将香椿择去老梗，理顺，顶刀切成末。
将豆腐每块切两片，对角切一刀，成三角形，整齐地码在盘内。
香椿末撒在豆腐中间，放上精盐，浇些香油拌匀，稍加点味精，味道会更鲜。
食之有道
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菊槐茶：平肝祛风、清火降压
材料
菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克。
做法
以沸水冲沏，待浓后饮用，每日代茶常饮。
功效
治高血压眩晕，菊花性味甘凉，豉风清热，溢肝明目；槐花性味苦凉，能清热、凉血、止血；龙胆草性味苦寒，入肝胆之经，泻肝胆实火，除下焦湿热，最善疗肝经热盛、头痛目赤、耳鸣眩晕。
....僵蚕莲藕汤：败毒抗癌，祛风解痉
材料
僵蚕7个，莲藕500克，红糖120克。
做法
将莲藕洗净，切碎；与僵蚕同煮，加红糖调味服食。
服法
吃藕喝汤，每日1次，连用7天。
性味归经
僵蚕性平，味咸、辛，归肝、肺、胃经。
食性配伍
肝昏迷患者慎用。
养生....
鱼腥草豆汤：清湿热，利水祛风
材料
绿豆50克，海带25克，鱼腥草15克，白糖适量。
做法
将海带、鱼腥草洗净，绿豆淘洗干净，先将绿豆放锅内煮五成熟，放海带，煮至绿豆烂熟，放鱼腥草，煮沸后放白糖即可。
服法
每日1剂，连服1~2周。
性味归经
绿豆性寒，味甘，归心、胃经。
食性配伍
脾胃虚弱或有腹泻者不宜食用。
芎脑白芷汤：祛风止痛
材料
羊脑1个，川芎6克，白芷10克。
做法
羊脑用热水烫硬，挑净筋血，放入沙锅与川芎、白芷同煮，炖1小时后去渣即成。
服法
饮汤，吃脑，每日1剂，连服2〜3剂。
性味归经
白芷性温，味辛，归肺、胃经。
食性配伍
用于感冒风寒，头痛，鼻塞。常配伍防风、羌活等。
北氏茯苓瘦肉汤：清热降火，解毒利湿，祛风通络
原料
瘦猪肉500克，茯苓30克，红枣20克，桂圆肉20克，生姜1片，食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净，切厚片，飞水。
北芪、茯苓、桂圆肉洗净；红枣去核，洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热降火、解毒利湿、祛风通络、强健脾胃、补血安神、补气益肺之功效；特别适宜热毒炽盛、小便不利、水肿胀满、食少脘闷、心悸不安、失眠健忘者饮用。
鳙鱼川芎汤：活血行气，祛风止痛
材料
鳙鱼1尾，川芎、白芷各60克，调料适量。
做法
将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，洗净；2味药装纱布袋中，扎口，入锅同炖至鱼肉熟时调味，捞弃药袋即成。
服法
食鱼，饮汤。
性味归经
川芎性温，味辛，归肝、胆、心包经。
食性配伍
风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛者宜食。高血压性头痛....
鸡血豆腐汤:和中益气,养血安神,活血祛风
材料
鸡血150克，嫩豆腐250克，麻油10克，葱花、酱油、味精适量。
做法
将鸡血蒸熟切成5分硬帀直径大小的方块，清水洗净。
嫩豆腐切小块，放开水锅内稍烫后捞出沥水。
锅内放入汤烧开，倒入鸡血、豆腐，至豆腐漂起加调料，烧开后淋少量麻油盛碗即成。
服法
日常食用。
性味归经
鸡血，血菜中的珍品，性平，味咸，无毒，归心、肝、肾、肠经。
浮萍黑豆汤：祛风，行水，清热，解毒
材料
鲜浮萍100克，黑豆50克。
做法
捞取新鲜浮萍100克，淘洗干净。
把黑豆洗后用冷水浸泡1~2小时，再与浮萍同放入小锅内，加水适量，煎沸后去渣取汤。
服法
以上为1日量，分2次温热饮服，连用5~7天。
性味归经
浮萍性寒，味辛，归肺经。
食性配伍
《得配本草》....