高考前几天吃什么好

高考临近,很多家长和学生处于高度紧张的备战状态. 也是高考学生最关键的奋战期.这段时间是最耗费脑细胞的,不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前几天吃什么好_高考前可以吃什么，希望大家喜欢。

2021高考前几天吃什么好

星期一

早餐：牛奶230ml、面包面粉200克、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭粳米200克、蘑菇炒肉片鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精、炒青菜青菜200克、植物油5克，味精、盐适量。这个午餐营养搭配很好，但比较清淡，对于无肉不欢的孩子来说有点……而且缺一味汤

晚餐：馒头面粉180克、百合虾虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量、牛肉菜汤卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，....