高考前吃什么家常菜好

高考马上就要到来了,对孩子来说,这段时间里是非常煎熬的一段时间,所以你们知道高考前可以吃什么缓解压力的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021学生高考前吃什么家常菜好_高考前健康食谱，希望大家喜欢。

2021学生高考前吃什么家常菜好

1、枸杞核桃拌豆芽：

主料;核桃仁30公克，枸杞20公克，豆芽500公克，生姜5克，10克，大蒜15克，白糖15克，醋10克，盐3克，鸡精2克，芝麻油35克。

做法：

1.高考生补脑食谱的做法：将核桃仁炸香，研成屑;枸杞开水微泡开;大蒜去皮切片;豆芽用沸水烫熟，滤乾水分;生姜切粒，切花。

2.将豆芽放入拌碗内，加核桃仁、枸杞、大蒜、生姜、、白糖、酱油、醋、鸡精、芝麻油拌均匀即成。

营养食谱功效：补脑、益智、清热、解毒。适用於脑力衰退、智力低下、烦热、口渴、口乾等症。

2、桂圆百合炒....