芝麻拌菠菜——促进食欲补血养颜
很多的食物虽然不是很起眼，但是对于人体的健康却起着决定性的作用哦。菠菜也是很常见的一种食材，我们经常食用。可以促进食欲，同时也可以有补血养颜的作用，如何食用呢，一起来看看芝麻拌菠菜的做法吧。
芝麻拌菠菜
芝麻花生米拌菠菜所需材料
主要食材菠菜、花生米、白芝麻、醋、香油、盐
芝麻花生拌菠菜的做法
1、将菠菜洗净，切段，焯水，捞出装盘待用;花生米洗净，沥水，入锅炸熟;白芝麻炒香。
2、将菠菜、花生米、白芝麻拌均匀，再加入香油、醋和盐，拌匀即可。
芝麻花生拌菠菜的功效与作用
这道菜红绿白相间，颜色鲜艳，能促进食欲，菠菜、花生和芝麻都是很有营养的食材，将三者拌在一起食用，可为人体全面补充营养。菠菜具有润肠通便、补血止血、活....