2021考生高考前吃什么好

2021考生高考前吃什么好

高考,基本是我们每个人人生最大的一件事,也是改变我们人生的一件大事,时间过的真快,2021年的高考很快就要到了,而在此期间,考生们可以吃什么健康食物呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021考生高考前吃什么好_高考好吃健康菜谱做法,希望大家喜欢。

考生高考前吃什么好

一、蒜香鸡翅

1、取一只碗,倒入生抽,盐,生姜末,黑胡椒粉,香叶,料酒做成腌肉料;

2、鸡翅反面切几个小口,放入腌肉料内,腌一小时;

3、大蒜切末;

4、取油锅,下入腌好的鸡翅,倒入适量的白糖,煎到上色;

5、倒入生抽,炒均匀后倒入蒜末炒香;

6、加适量的水,焖煮。鸡翅熟后,入盐收汁即可。

二、小米蒸排骨

1、小米泡水三个小时;

2、排骨泡水三十分钟,去掉血水;

3、加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克;