汤臣倍健褪黑素片怎么吃

汤臣倍健褪黑素片对于失眠的人来说是非常有效的，而且正常服用没有副作用，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片怎么吃？

汤臣倍健褪黑素片怎么吃

1.如何正确的服用褪黑素?建议睡前半小时，用温开水或是温牛奶冲服效果最佳。

2.服用量多少适宜?建议一天服用两片，服用量不是越多越好的。

3.可以每天服用吗?汤臣倍健主要的成分是人体必须的氨基酸，不含任何的激素，色素，防腐剂等添加剂，每天都可以服用。

4、会产生依赖性吗?此产品长时间服用是不会产生任何依赖性的，大家可以根据身体状况随时服用或是停药。

服用不当会产生哪些副作用

一、有微量的毒素

由于汤臣倍健褪黑素是一种内源性的物质，它是通过调节人们的内分泌来起作用，在人体内有自己独特的代谢途径，所以汤臣倍健褪黑素并不会�....