鼠标手疼怎么缓解

如果电脑使用长了，不仅会伤害眼睛，还会伤害手和腕部，那么鼠标手是什么意思呢，鼠标手疼怎么缓解呢，下面就一起来看看吧。

鼠标手是什么意思 

鼠标手实际上就是腕管综合征，是由于腕关节长时间保持一个姿势，引起的腕管内的压力增加，压迫到腕管内的重要的正中神经产生的手指麻木的一系列症状。

鼠标手疼怎么缓解

1、要制动，制动的意思就是马上把鼠标放下，然后给腕关节在中立位的一个固定。 这个固定可以用夹板固定，也可以用石膏固定。只有在腕关节保持中立位，才能保证腕管内的压力最低，对正中神经的压力才是最低的。

2、可以服用一些非甾体类止疼药，然后还可以吃一些神精营养药，比如维生素B1、B6、B12等。

3、要减少腕关节的活动，适当做一些理疗，像热疗、微波治疗、或者是中药外敷。第四点，如果疼痛很明显，经过....