高考的饮食应该吃什么比较好
一年一度的高考又要到来了,高考是学生比较重要的一个阶段, 升学压力大,也是人生的关键时期。练兵千日用在一时，考生们也要注意平时饮食健康，保重身体，以最佳状态迎接高考!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考的饮食应该吃什么比较好_高考饮食健康简单菜谱，希望大家喜欢。
高考的饮食应该吃什么比较好
1、莲子鸡丁
莲子鸡丁
材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。
做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐食。
功效：健脾补肾、养心强身，适用于精神倦怠，饮食乏味的人。
2、清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼;大....