冬季喝什么汤最有营养价值 这些都不错
冬季我们应该喝些什么汤比较好呢?最寒冷的天气即将来袭,得注意防寒保暖,晚上喝碗热乎乎的美味汤滋润肠胃,对身体也好,营养价值一级棒,小编今天推荐了几款美味汤料理给大家哦。
牛肉汤
牛肉中含有大量的维生素B6,可增强人体免疫力,促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤,并加入西红柿,这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养,还增加了番茄红素,果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜嫩,营养更丰富。
骨头汤
骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环,50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化,对延缓衰老有一定帮助。
鱼汤
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎症的作用,可以辅助治疗呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘最为有效。
鸡汤
鸡....