高考每日食谱简单家常菜谱
马上就是一年的高考啦，考试期间首先要调整好自己的精神压力，避免紧张情绪，保持充足的睡眠，不要熬夜。那么饮食上，高考生可以吃什么健康的食物呢?不妨来了解下呢!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021年高考每日食谱简单家常菜谱，希望大家喜欢。
高考食谱简单家常菜谱
肉碎空心菜
原料：空心菜;肉末;
配料：蒸鱼酱油或蚝油;糖;盐;蒜;蒜蓉辣椒酱可不放;
做法：
1、空心菜去叶，空心菜的茎切成碎末。
2、用料酒、蒸鱼酱油、蒜蓉辣椒酱、糖、盐调成料汁备用;蒜切成蒜碎备用。
3、锅烧温后，直接倒入肉末煸炒。当然，你也可以倒少量油，我觉得不放油炒出的香。
4、待把肉末的水分炒出后，烹入少许料酒，略微再翻炒下盛出备用。
5、锅中倒适量油，油大约两三成热时即放入蒜碎炒香。
6、然后倒入空心菜翻炒....