盘点哺乳期不能吃的8种食物

1、辛辣食物：洋葱、大蒜及辛辣食物。

原因：会引起宝宝拉肚子或胀气。这些食物被妈妈吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、咖啡因：咖啡、红牛等功能性饮料（含咖啡因）。

原因：咖啡因会使中枢系统兴奋，让你缓解疲劳不打瞌睡。咖啡因通过乳汁进入宝宝体内，会让宝宝亢奋，加速心跳呼吸，头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。不利于宝宝健康哦！

3、酒精：

原因：酒精会进入乳汁，可能伤害或刺激宝宝，造成宝宝“醉奶”现象。

偶尔贪杯没关系，但注意喝完酒的4-6个小时内不要喂奶，把奶挤出来，并多喝水冲淡酒精含量。

另外，啤酒是大麦酿成的，中医认为大麦芽具有回乳作用。

4、冷饮：

原因：冷饮会让妈妈和宝宝胃部不适，腹泻腹痛等。偶尔解解馋可以，但要控制量，吃完不要立即哺乳！