产后吃什么恢复快？产后恢复吃什么好？
新妈咪在产后坐月子期间，饮食应该如何安排？有的妈咪在产后就着急想恢复到孕前身材，可是，身体恢复一时间是无法快速恢复的，只能慢慢来。根据妈妈无忧网小编的经验，坐月子期间，在饮食方面，如果注意的话，是会促进身体的快速恢复。比如，吃一些有利于补充钙铁的食物，吃一些缓解便秘的菜，掌握一些饮食原则，是会让自己的恢复快的。
产后掌握饮食5原则身体更快恢复
1.月子饮食多样化，营养均衡
怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果妈妈是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类....