坐月子吃鱼

坐月子能吃鱼吗?这样的问题不知道有没有妈咪会问，92妈妈小编本来觉得鱼是肯定能吃的，但是发现不仅很多妈咪会问，坐月子吃鱼还真有讲究呢、能吃哪些鱼?怎么吃鱼?回想一下，小编可以总结一下自己坐月子期间吃鱼的情形，总的来说，如果奶水还够宝宝吃，就最好少吃一些鱼汤，坐月子期间太下奶的汤会让自己发生涨奶，那是很难受的。

常见鱼的营养价值

鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之....