高考最有营养的家常菜食谱
很快就是一年的高考啦,面对这么重要的考试,孩子们的饮食上的安排尤为重要,那么想了解高考期间可以吃哪些营养的家常菜吗?一起来看看吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考最有营养的家常菜食谱大全,希望大家喜欢。
高考家常菜食谱
酸辣土豆丝:
制作工艺:
1. 将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
2. 青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。
3. 炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
红烧茄子:
1 把茄子洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。
2 猪肉洗净....