比较有效的减肥食谱有哪些
现在肥胖的疾病一直困扰着许多人，尤其是女生，一直都会特别希望能够减肥成功，那么想要减肥的女生知道可以吃什么吗?一起来瞧瞧吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关比较有效的减肥食谱有哪些_简单美味的减肥菜谱，希望大家喜欢。
比较有效的减肥食谱
早餐套餐一：豆奶+火腿面包+蛋白粉
首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。
午餐套餐一：干饭+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+凉拌空心菜+枸杞子鲫鱼汤
午餐最重要就是要吃得饱，一份2两的干饭搭配茄子炒肉、皮蛋拌豆腐，不仅含有丰富的蛋白质，番茄素、维生素同时对于辛苦半天工作的人而言，喝点枸杞子汤更可缓解视疲劳，提高精气神，让你更有精力面对下午的工作。
晚餐套餐一：绿豆粥+素馅包子+饭后....