高考期间考生的饮食菜单有哪些
一年一度的高考又临近了，不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。那么一起来看看都有哪些营养的菜谱吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考期间考生的饮食菜单有哪些_高考营养最新食谱，希望大家喜欢。
高考期间考生的饮食菜单有哪些
星期一
早餐：牛奶230ml、面包面粉200克、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭粳米200克、蘑菇炒肉片鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精、炒青菜青菜200克、植物油5克，味精、盐适量。这个午餐营养搭配很好，但比较清淡，对于无肉不欢的孩子来说有点……而且缺一味汤
晚餐：馒头面粉180克、百合虾虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量、牛肉菜汤卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，....