香菜的功效

香菜别名芫荽、胡荽，对许多人来说，是爱恶极为分明的一种蔬菜。喜欢的人觉得它可以为菜餚提味，清香去油腻，不喜欢的人觉得它臭不可闻，下面一起来看看香菜的营养价值与功效，希望对你有帮助!

香菜的功效与作用

1、降低血压

香菜中含有高含量钾、镁、钙、锰、铁而且低钠，有助于控制心率和血压，你可以用香菜汁加入橄榄油或杏仁来增强风味。

2、调节睡眠

许多人都有睡眠障碍，众多科学研究测试证明，饮用一杯香菜汁可以帮助你在免搭配任何药物的情况下改善睡眠品质，因为含有一些缓解焦虑的成分，可以作为镇静剂。

3、帮助消化

香菜汁可以改善消化，有助于缓解呕吐、恶心、胃灼热或消化不良，除此之外，还有花椰菜汁可以作为冷却剂帮助您调节辣味食物。

4、身体排毒

凭藉其天然的防腐效用，香菜有助于身体排毒和�....