坐月子能吃丝瓜吗?坐月子吃丝瓜的好处

坐月子能吃丝瓜吗?坐月子吃丝瓜的好处

坐月子能吃丝瓜吗?其实92妈妈小编觉得大部分的蔬菜妈咪应该都能吃,只不过要注意吃的方法和量。丝瓜妈咪也是可以吃的,不过吃丝瓜不仅补充身体的营养,还对产妇的妈咪身体恢复有很好的帮助,有专家介绍,产妇坐月子期间不仅可以吃丝瓜,还要多吃,有助于催乳、预防便秘等。看来,坐月子期间的妈咪可以都吃一些丝瓜了。

丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1. 抗坏血病:丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2. 健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;....