适宜夏季养生的菜谱有哪些
小伙伴们知道吗?在夏季的时候，掌握一些夏季养生常识是很有必要的，不晓得你们对于养生有何感悟的呢?知道在夏季可以吃什么养生的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关适宜夏季养生的菜谱有哪些_夏季养生健康菜谱，希望大家喜欢。
适宜夏季养生的菜谱
1、冬瓜绿豆沙
民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。
做法：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先洗净冬瓜....