春天养生食谱有哪些
春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。所以在春季里面，朋友们都是怎么养生的呢?想要了解有哪些养生的食谱吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关春天养生食谱有哪些_春季最佳养生菜谱，希望大家喜欢。
春天养生食谱有哪些
莲藕汤
食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1、将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2、猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3、骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄马蹄放得过早会被煮至无味;
4、稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。
参芪粥
材料：黄芪15克，炒扁豆15克，党参15克，炒薏米60克，红枣2个，大米100克。
做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核。接着，用清水....