春季养生保健食谱大全
春季大地回春、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节。我们一定要做好春季 的养生保健,为一年的健康打下基础。那么想要了解春季养生的食谱有哪些吗?一起来看看吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关春季养生保健食谱大全_春季养生菜谱，希望大家喜欢。
春季养生保健食谱大全
1、老鸭笋汤
材料：老鸭1只约750克，笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
2、苋菜豆腐鱼头汤
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