坐月子能吃莴苣吗？产妇吃莴苣的食用禁忌
多吃蔬菜有利于身体健康，这点生活常识谁都知道。但是，对于坐月子期间的妈咪，这个特殊时期，该如何吃蔬菜呢？坐月子期间能吃莴苣吗？吃莴苣都有什么好处呢？依照莴苣的营养来看，产妇吃莴苣好处还是不少的，可以助消化、通便、通乳等，这些都是产后妈咪常见的问题，坐月子期间吃一些适量的莴苣是可以的。
莴苣的营养价值
1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;（坐月子能吃韭菜吗？哺乳期吃韭菜回奶）
2.利尿通乳：莴苣含钾量含钠量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心....