哪些食谱适合女性减肥
女性朋友想减肥,并不是很容易,如何达到最好的减肥效果呢?不妨用食疗的方法呢，想要了解女性减肥可以吃什么吗?咱们来看看吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关哪些食谱适合女生减肥_女性减肥的食谱大全，希望大家喜欢。
哪些食谱适合女生减肥
一.秋梨膏
秋梨膏是非常受欢迎的健康甜饮，能够促进人体的新陈代谢，有效的抑制食欲和脂肪的生成，促进减肥的效率。
1.准备材料：梨子、红枣、川贝、莲藕、生姜、冰糖和蜂蜜。
2.梨子洗净榨汁，不用去皮;莲藕去皮榨汁;生姜榨汁。
3.把这三种汁液混合在一起搅拌均匀，去除浮末。
4.红枣放入沸水中煮熟，去核榨成粘稠状，倒入上述汁液。
5.然后把汁液放入砂锅中，倒入川贝、冰糖小火熬煮。
6.出锅前倒入少许的蜂蜜调味即可.
二.清炖鳝鱼
清炖鳝鱼的味道鲜美，营养丰富，能....