坐月子能吃荔枝吗？荔枝易上火要少食
现在正是荔枝大量上市的季节，小编也很喜欢吃荔枝，尤其吃新鲜的荔枝很甜很可口。不过荔枝属热性水果，吃多了容易上火。曾经小编就看见有人一次吃荔枝过多而流鼻血了。所以，食用荔枝要注意适量。坐月子期间的妈咪能吃荔枝吗？其实荔枝是适合产妇吃的，不过毕竟坐月子期间妈咪本来火就大，吃的都是营养的，还容易便秘，所以92妈妈小编觉得还是应该少吃为好。
荔枝的营养成分
荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生....