产后能吃花蛤吗？坐月子吃花蛤好吗
花蛤，有时也被叫做菲律宾蛤仔，最常见的大小为外壳长4cm的。它的壳是坚硬的，呈椭圆形的，它生长在海区，所以它应该属于海产品。在我国，这种花蛤的人工养殖率是比较高的，市场价格也就相对的低一些，普通大众都可以接受。那么对于产妇而言，她们可以吃这种再普通不过的贝类食物吗？下面就跟着92妈妈小编来看看坐月子期间吃花蛤好不好。
花蛤的营养含量
花蛤的营养含量是非常多的，也是比较合理的，尤其是氨基酸种类的配比合成，非常适合人体的吸收。另外花蛤的蛋白质含量较高，脂肪含量却极少，再加上脂肪酸较高，就会被人体快速的消化吸收。
花蛤的微量元素含量也不低，钙镁铁锌等微量元素，都能满足人体的日常所需。
花蛤的肉还有药用价值呢，高血压、高血脂的患者，可以吃花蛤降低血清的胆固醇浓度，还能抑制胆固醇....