冬天养生必吃的素食有哪些
小伙伴们知道吗?在冬季的时候我们除了在日常的生活中注意保暖之外，其实饮食也是比较重要的一件事情，想要了解冬季可以吃什么养生的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关冬天养生必吃的素食有哪些_冬季养生吃什么好，希望大家喜欢。
冬天养生必吃的素食有哪些
小白菜
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。
洋白菜
即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
菜花
含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
芹菜
中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，....