坐月子能吃粽子吗？如何科学食用粽子
端午节刚刚过去，但是吃粽子的火热劲还没退去。粽子口味较多，有高粱米，黄米和糯米，里面的馅料也较丰富。现在都以肉粽较多。不过产后妈咪身体虚脱，能吃粽子吗?粽子粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。
粽子的营养价值有哪些?
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，产妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。
粽子的主要成分--糯米，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。（坐月子能喝蜂蜜吗？产后喝蜂蜜水....