糖尿病饮食

糖尿病患者饮食需要主要哪些事项？又有那些食物需要注意呢？糖尿病患者日常饮食又有什么讲究呢？糖尿病患者还需要时刻注意自身体重，适量适宜的进行一些科学养生运动，这样才能有效的帮助自己，下面就让我们一起来看看重点吧。

糖尿病饮食需谨慎

先吃稀后吃干与先吃干后吃稀

餐前喝汤，可以让人们用餐时少吃30%的食物。如果长期坚持，对预防肥胖、降低血糖有所帮助。如果用餐同时喝汤，或者先吃干后喝稀就没有这样的效果。常说的“饭前喝汤苗条健康”就是这个道理。广东人就是最好的例子。广东人特别爱喝汤，饭前喝汤神经反射到大脑的食欲中枢，会使食欲中枢兴奋性下降，食量就自动减少1/3，而且吃饭变慢，所以广东人一般身体比较苗条。北方人常吃饱饭后再喝汤，将胃撑得很大，所以越喝越胖。口诀说得好“先稀后干，血糖减半;先干后稀，血�....

糖尿病偏方百百种，但燕麦、芭乐、苦瓜汁、秋葵水、生酮饮食等食物，真的对糖尿病有帮助吗？大家都说吃这个有效，我该尝试吗？本次邀请中山附医营养师贾婷文，为大家破解糖尿病饮食的「偏方」迷思！

糖尿病健康又美味的正确饮食观念

糖尿病该怎么吃?把握3大原则：「定时定量」、「三低一高(低盐、低糖、低油、高纤)」以及「六大类食物均衡饮食」。此外，因为每个糖友状况不同，适合别人的不见得适合你，一定要咨询医师或营养师，找出最适合自己的食物种类与份量，才能有效管理糖尿病。

但有些需要糖尿病营养品的糖友也会问我：「我该喝哪个牌子的糖尿病营养品呢?」担任营养师的这5年来，我主要是依照病人需求给予建议品牌，但在使用上来说，葡胜纳曲线瓶的热量才186大卡，在饮食搭配和热量控制下较能够多元灵活运用，是我常建议糖友的品牌之....