茄子的各式各样家常菜制作步骤

茄子的各式各样家常菜制作步骤

茄子具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化;可调节血压,保护心脏。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的茄子的各式各样家常菜制作步骤,希望大家喜欢!

鱼香茄子

食材:茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎10g、酱油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、葱10g、姜10g、蒜2瓣、湿淀粉10g

做法:

1)准备原料和调料。

2)茄子切片,放少许盐拌匀,茄子腌制0分钟左右,挤出水份。

3)青、红椒切丁。

4)锅中放油,茄子过油炸,捞出。

5)锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后。

6)放入茄子。

7)翻炒均匀后,调入鱼香汁。

8)炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅。

泡椒肉末烤茄子

食材:长茄子300g、肉末200g、泡椒50g....

茄子的家常制作步骤过程介绍

茄子的家常制作步骤过程介绍

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的茄子的家常制作步骤过程介绍,希望大家喜欢!

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