卵磷脂饭前吃还是饭后吃?看具体情况

卵磷脂饭前吃还是饭后吃?看具体情况

药品的服用时间是非常重要的,直接影响到药品的效果,下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂饭前吃还是饭后吃?看具体情况。

卵磷脂饭前吃还是饭后吃

卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供。卵磷脂提供胆碱有两大益处:其一,不像游离胆碱会因肠道中微生物作用而降解成为甲胺;其次,是在肝以及其他纤维组织中由脑磷脂(PE)的连续甲基化获得胆碱,且这一合成过程需要一定时间,故当膳食胆碱不足时,体内尚存卵磷脂(PC)的内源资源既可补充人体需要。

社会竞争日趋激烈,人们长期处在紧张的环境和种种压力下,常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症,即植物神经紊乱,通常被称为神经衰弱。经常补充卵磷脂,可使大脑神经及时得到营养补充,保持健康的工作状态,利于消除疲劳,激化脑细....