产后妈妈秋季月子饮食宜滋补
自远古时代起，我们就遵照季节和时令进食。冷库和全球性食品供应链使如今几乎所有的食品都能一年到头供应无缺，可据专家声称：对于身体本身来说，应时而食还是最好的。在这个深秋的时节里，产后的妈妈们该吃些什么是对自己和宝宝最好的呢？下面92妈妈小编为宝妈们整理了秋季养生原则，让您秋季养生不再愁！
秋季饮食宜滋补
秋季天气逐渐变凉，秋风起，温度下降，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应，秋燥易伤津液，故宝妈们秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
产后秋季调养原则
具有滋阴润燥之品银耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕、乌骨鸡、豆浆等。
秋季饮....