健脾强筋

芦荟大家都吃过的吧，是一种可以吃的食材，而且也有着很好的保健的作用和效果的呢，你知道芦荟应该如何食用吗，可以炒着吃，或者是煮汤煮粥都是可以的，来看看这道可以健脾胃强筋骨的芦荟鸡丁的做法吧，可以有补气血的功效哦。

芦荟鸡丁

食疗功效:温中益气、健脾强筋

营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类

适宜人群:适宜头晕头痛、耳聋耳鸣等患者食用

禁忌人群:慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食

芦荟鸡丁所需材料

主要食材鸡肉、芦荟、红椒、盐、味精、胡椒、淀粉、香菜

芦荟鸡丁的做法

做法：

1、芦荟去皮。

2、取出芦荟肉待用。

3、鸡腿去皮去油。

4、从鸡腿骨与鸡脚相连的那端进刀，注意，要从鸡腿往里弯的这面开始剔，刀....

茶树菇是一种很常见的菌类，和普通的蘑菇相比，它的口感更佳劲道，而且一般干品比较多哦，泡制以后再烹饪。吃茶树菇的话可以有提高免疫力的作用，而且还可以抗癌的哦。食用方法有很多，今天介绍茶树菇炒豆角的做法吧，可以强筋健脾。

茶树菇炒豆角

食疗功效:补脾益气、健脾强筋

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、铁、钾、锌、硒

适宜人群:尤其适合脾胃虚弱、消化不良、食积腹胀、口渴、多尿、肾虚、肾功能衰弱、尿毒症等症患者及老年人

茶树菇炒豆角所需材料

主要食材茶树菇、豆角、盐、红辣椒

茶树菇炒豆角的做法

1、茶树菇洗净，切去头、尾;豆角洗净，切段;红椒洗净，去籽切丝。

2、锅中倒油烧热，放入茶树菇、豆角、红椒，翻炒。最后调入盐，炒熟即可。