杭白菊

上班族长期面对着电脑，眼睛容易受到损伤，出现疲劳、干涩等症状，除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外，还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶，来缓解眼睛的疲劳感，效果非常不错。

材料：

山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵，冰糖适量

做法：

1、将山楂洗净后去核，切小块;

2、将枸杞和杭白菊洗净;

3、将枸杞、杭白菊、山楂放入锅中，加入适量清水大火煮开;

4、放入冰糖稍煮一会儿即可。

功效：

山楂具有开胃消食的作用，特别对于消肉食积滞作用更好，而枸杞子具有延缓衰....

喝茶是可以有养生作用的哦，不知道大家喜欢喝什么样的茶品呢，菊花茶是春季不二的选择可以有清热解毒去火气的作用和效果的呢，杭白菊是比较常见的一种，如何泡水喝呢，来看看杭白菊人参茶吧，可以有改善睡眠的作用。

杭白菊人参茶

营养价值:

睡眠不佳时、气虚疲乏时

适宜人群:

肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用

禁忌人群:

腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者

所需材料

人参花5克、杭白菊5克、枸杞子3克

泡法

1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。

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　　杭白菊茶可以清热解毒、防辐射，价格又经济实惠，做法简单，是最花茶中的平民英雄，深受大家的喜爱。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下杭白菊茶有哪些功效吧，希望大家喜欢。

　　杭白菊茶的功效

　　杭白菊茶的功效中，最为人所熟悉的就是清热解毒，但其实清热解毒只是它的功效之一，除此以外，杭白菊还有很多对我们日常养生保健非常有益的功效。这些杭白菊茶的功效，可以概括为以下几点：

　　1、辅助治疗冠心病

　　研究表明，杭白菊中含有能够有效抑制心肌缺血的物质，所以对于冠心病患者有辅助治疗的作用。

　　2、增强免疫力

　　杭白菊所含的铁、钠、锌等元素，有助于增强人体的免疫系统功能，提高人体抵抗细菌的能力。

　　3、清热解毒

　　杭白菊，性凉，可以清除体内的热毒，防治各种热....