红糖

　　最近全球兴起了一股强劲的红糖美容热潮，但是红糖如何养颜，最广为人知的功效就是女子经期间服用能减缓疼痛。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的红糖养颜方法，希望大家喜欢。

　　红糖养颜方法

　　什么是红糖

　　红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维

　　生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

　　碳水化合物、脂肪与蛋白质属于三大营养素，是提供人体能量的最主要物质。在这其中，碳水化合物以能量转换速度快、转换过程直接而成为能量提供的急先锋。这些碳水化合物既包括了单糖类物质如葡萄糖，也包括双糖类....

红糖大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，它的营养价值高，而且含有丰富的营养素，是很多人都可以食用的食材类型。它的吃法有很多，但是最容易让人们接受喜欢的就是红糖美颜汤了，一起来看看吧。

红糖美颜汤

红糖美颜汤所需材料

主要食材桑寄生、红糖、竹茹、红枣、鸡蛋

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

红糖美颜汤的功效与作用

“对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老、补血养颜。蛋白质、葡萄糖、果糖和少量胡萝卜素、多�....

阿胶是一种很滋补的食材，一直被人们所接受和喜欢的哦，阿胶的食用方法是有很多的，比如说熬粥啊，或者是煲汤啊等等的，阿胶还具有补血滋阴的作用呢，一起来看看小编介绍的阿胶养颜枣的做法。

阿胶养颜枣

原料：优质阿胶约5克(约1/6片)、黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)、红糖、上好金丝小枣(或肉厚核小的小枣)500克。

做法：

1、将阿胶砸碎后，放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量酒，盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅 ;

2、将枣子洗干净后，放入白瓷碗中，置微波炉中加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可;

3、将枣子倒入装阿胶的大碗中，拌匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放入盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。

功效：阿胶有补....

仙人粥大家知道吗，它是一款健康的养生粥品，主要是以制首乌作为主要食材加以烹制而成的。仙人粥大家可别认为吃了这粥就能成仙的，而是说这款粥具有补益精血、延年益寿的作用。下面我们就一起来学习一下这道粥品的做法吧。

仙人粥的营养价值

制首乌：制首乌是我们平时所说的首乌的一种，还有一种叫做生首乌。制首乌微苦甘涩、性温平，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。主要用于治疗因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、头晕眼花、心悸失眠、头发早白等症。

粳米：粳米作为我们日常食用米，它含有我们人体所必需的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、氨基酸、钙、铁等多种营养成分，可以有效的提供人体所需的�....

其实生活中很多地方都用的着生姜的，比如说一些生活的小常识，用生姜片贴到肚脐上面就可以预防晕车带来的痛苦，还可以喝姜糖水，也可以有御寒，同时还是非常保健驱寒的一种方式，当你感冒发烧的是不放试试生姜红糖水吧，有很好的作用哦。

生姜红糖水

1.生姜去皮洗净，切丝;

2.大蒜洗净，拍碎;

3.锅中加入一大碗水;

4.姜丝放进去，开始煮;

5.锅里放入开水，烧开了以后放入红糖，然后用勺子搅拌均匀，大火煮两分钟，然后加入大蒜。

6.大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。

生姜红糖水所含的挥发油有杀菌解毒作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗生素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。天热人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症....

红糖作为女性的好伙伴，肚子痛痛的时候能不能起到一些补血的作用呢！红糖具体还有些别的什么作用吗？

红糖可以补血吗 

喝红糖水有一定的补血的功能，有的情况下痛经很严重，或者月经量比较多，它就同时有补血和止痛的效果。

红糖的好处

红糖属于粗糖，保留了特别多甘蔗的营养成分，能快速补充能量而且容易吸收，同时还含有人体必需的氨基酸、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锌等。除此之外，红糖性温，具有养血、活血的作用，可以治疗贫血、瘀血阻滞等引起的病症，尤其是女性如果平时有痛经、闭经、小腹寒凉的情况，可以每天适当的口服红糖进行调理，效果非常好。红糖如果再配伍生姜等，对于感冒也有很好的治疗效果。

红糖可以缓解痛经吗

红糖水可以缓解痛经。但是必须是热的红糖水才会有效果。痛经多与子宫内膜�....

小米粥大家都了解也都喝过，小米的营养要比大米在一定的程度上高很多，但是也有不足之处，所以我们在食用的时候可以搭配一些其他的食材或者是材料一起食用，今天小编就来介绍红糖小米粥的做法，看看它具有哪些好处。

红糖小米粥

材料

小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克

制作方法

1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入;

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

4、待虾仁变色后，加入味精、....

豆腐花其实和豆腐脑没有什么区别，有咸的也有甜的，各地的喜好是不同的，有人喜欢吃甜的，就放些糖就可以了。那么大家知道甜的豆腐花如何制作吗，今天小编就来教你几招，来看看姜汁红糖豆腐花的做法。

姜汁红糖豆腐花

材料：豆腐1盒，红糖粉几汤匙、姜1块。

做法

1、先把豆腐切成方块，放在碟子里蒸10-12分钟，在蒸整夜时腾出手，用一小锅，加1汤匙左右水，4-5汤匙红糖粉，搅拌均匀;

2、用姜磨磨姜茸，用手挤压姜茸滴出姜汁放在小锅里，不断搅拌，搅拌至起泡，收火，此时锅内的糖粉已成糖浆，倒入一容器里;

3、豆腐蒸好后倒去渗出的水，加上糖浆即可食用。

其实豆腐花的做法并不复杂，一般来说都是将黄豆浸泡过后，然后利用豆浆机将黄豆打浆，滤渣，煮滚等步骤制作而成的。此外豆腐花还�....

说起红糖，大家都不是很陌生的吧，经常吃些红糖的话可以有不铁补血的作用，而且还能够美容养颜的哦。红糖的食用率比较高，特别是对于女性调经止痛有好处，来看看玫瑰郁金红糖水的做法，可以暖脾胃。

玫瑰郁金红糖水

食疗功效:疏肝理气、调经止痛

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、挥发油、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、月经不调、痛经者

玫瑰郁金红糖水所需材料

主要食材玫瑰花、益母草、郁金、红糖

玫瑰郁金红糖水的做法

1将玫瑰花、益母草、郁金略洗，取出杂质。

2将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中，加适量清水，大火煮开后再煮5分钟。

3关火后滤去药渣，加适量红糖，搅拌溶化即可。

玫瑰....