温补驱寒

大骨是一种很常见的食材类型，可以做各种美味的食谱哦。很多人直接把大骨扔掉，因为肉很少，但是聪明人就买回去煲汤或者是煮粥，营养都在骨头里，和韭菜搭配的话可以有补肾**驱寒的作用，来看看韭菜大骨粥的做法。

韭菜大骨粥

食疗功效:温补驱寒、润肠通便

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、磷

韭菜大骨粥所需材料

主要食材猪骨.韭菜.大米.醋.料酒.盐.味精.姜末.葱花

韭菜大骨粥的做法

1猪骨洗净斩块，沸水汆烫冲净;韭菜切段。

2猪骨入锅，加清水、料酒、姜末大火煮沸，下入大米煮至米粒开花。

3转小火，放入韭菜，熬煮成粥，加盐、味精调味，撒上葱花即可。

韭菜大骨粥的功效与作用

韭菜具有增进食欲、健胃消食、�....

韭菜是一种粗纤维的食物，对于经常食欲不振的情况有一定的改善的作用和效果。韭菜还可以有补肾**的功效，你知道韭菜如何食用比较好吗?来看看韭菜猪骨粥的制作方法，这样的养生保健粥品可以有润肠通便的作用，还可以有温补气血的功效。

营养价值:

蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合肢寒畏冷、面色苍白、食欲不振者

韭菜猪骨粥

所需材料

猪骨500克、韭菜50克、大米80克、醋5毫升、料酒4毫升、盐3克、味精2克、姜末适量、葱花适量

韭菜猪骨粥的做法

1、猪骨洗净斩块，沸水汆烫冲净;韭菜切段。

2、猪骨入锅，加清水、料酒、姜末大火煮沸，下入大米煮至米粒开花。

3、转小火，放入韭....