木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，和瘦肉一起煮汤，融入了肉鲜香，是一道美味的家常汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是木耳菜瘦肉汤做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.瘦肉洗净切成片。
2.加食盐和油拌匀。
3.加生粉拌匀备用。
4.木耳菜摘段洗净滤水备用。
5.炒锅内倒内足量的清水烧开，加适量食盐和食油。
6.将木耳菜倒入锅中。
7.倒入瘦肉，不要翻动，待瘦肉变色后再煮2分钟即可。
木耳菜瘦肉汤的营养价值
木耳菜的营养价值
1.每100g新鲜落葵可食部分中主要营养成分为：蛋白质1.7g，碳水化合物3.1g，粗纤维素0.7g，胡萝....
油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣的一种，叶片较长呈长披针形，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，那么孕妇可以吃油麦菜吗吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
孕妇可以吃油麦菜吗
可以吃。
油麦菜膳食纤维丰富，可以预防便秘，还是含钙多的蔬菜。
产妇可以吃油麦菜吗
可以吃。
油麦菜膳食纤维丰富，可以预防便秘，还是补钙补铁的好蔬菜。
油麦菜
油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。
油麦菜的营养价值
油麦菜含有丰富的蛋白质、脂肪、类胡萝卜素、维生素A、维生....
