羊蹄

　　羊蹄羊蹄莲藕汤是冬季进补的首选，不仅鲜香美味，而且营养丰富。下面是92妈妈育儿网带来的羊蹄羊肉莲藕汤做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备好食材，羊蹄让商贩烧掉其毛，砍块，羊肉切块。

　　2.莲藕去皮切大块。

　　3.羊蹄和羊肉加入花椒、桂皮、白酒和姜焯水捞出洗净。

　　4.把除食盐以外的食材一起倒入砂锅中。

　　5.加入清水至八分满。

　　6.煲汤砂锅通电，选择快火炖4个小时，我是上班前放入，下班回来就可以喝了，省时省力。

　　7.炖好的羊蹄羊肉莲藕汤，出锅前加入少许食盐。

　　羊蹄羊肉莲藕汤的营养价值

　　莲藕的营养价值

　　1、藕的含糖量不算....