炖猪

　　冬瓜炖猪骨汤的味道清甜鲜美，营养丰富，而且做法也简单，很适合炎热的夏天喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜猪骨汤做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.猪骨洗干净，斩块。

　　2.飞水去掉血水。

　　3.冬瓜洗干净切块，红萝卜去皮洗干净切段。

　　4.猪骨和蜜枣放入汤煲内。

　　5.冬瓜和红萝卜放入汤煲内。

　　6.加入10碗清水，大火煲沸后转小火煲60分钟，饮用时加入盐调味即可。

　　冬瓜猪骨汤的营养价值

　　猪骨的营养价值

　　猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

　　猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养....

　　党参和红枣都是美容养颜的圣品，而猪心具有安神定惊、养心补血的功效，因此用党参红枣和猪心炖的滋补汤对惊悸失眠有较好食疗效果。学习啦92妈妈育儿网给大家分享党参红枣炖猪心的做法，希望大家喜欢。

　　制作党参红枣炖猪心的食材

　　制作党参红枣炖猪心的步骤

　　1.其实今天买的猪心有600克，但是我的炖盅有点小了，所以我只取一半，猪心切好，仔细洗净，多洗几遍去掉血水用清水浸泡一小时。党参和红枣洗好备用。

　　2.把食材全部放入炖盅里。

　　3.倒入开水，盖盖儿。

　　4.把炖盅放入锅里，在锅里倒入开水，点火，定时2个小时。因为我的锅不是隔水电炖锅，所以中途还得留意锅中添水哦!

　　5.最后汤好再放入盐调味。

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