夏天炎热，没有胃口，炒一盘酸酸辣辣的开胃青菜，能增强食欲哦。下面是92妈妈育儿网带来的酸辣青菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.青菜洗净切大块
2.葱切葱花
3.锅内放油，炒青菜
4.放入辣椒酱
5.撒入葱花，炒匀
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。
1、提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青....
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。大海螃蟹属甲壳类动物。我国沿海均产，以渤海湾产的最著名。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家蒸大海螃蟹的具体做法，希望对大家有帮助!
蒸大海螃蟹的成品图
蒸大海螃蟹的食材准备
蒸大海螃蟹的做法步骤
1.准备海蟹
2.用手捏紧腹部，因为头胸部前端有一对发达的螯足，如果夹住手很危险，用流水冲洗干净
3.洗干净放入蒸锅
4.上汽蒸20分钟就很好了
5.蒸好了
蒸大海螃蟹做法小贴士
蒸还是比较简单的，主要是处理螃蟹，以及吃螃蟹时的酱料调制。
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一盘鸡蛋炒虾仁，有鸡蛋和韭菜的香，又有虾仁的甜脆鲜美，再来一道汤，基本一顿饭就搞定啦。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家鸡蛋炒虾仁的具体做法，希望对大家有帮助!
鸡蛋炒虾仁的成品图
鸡蛋炒虾仁的食材准备
鸡蛋炒虾仁的做法步骤
1.鲜虾去虾线剥壳备用，鸡蛋打在干净的碗里，韭菜切长段
2.虾仁加适量料酒，盐，生粉抓匀腌制10分钟
3.鸡蛋加少许盐和料酒打散备用
4.炒锅烧热，倒入适量油，油热以后倒入蛋液
5.蛋液略凝固以后用筷子拨散
6.鸡蛋成形以后拨到一边，放入虾仁翻炒
7.虾仁炒至变色再跟鸡蛋混合一起翻炒一分钟
8.最后加入....
螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。醉小螃蟹就是我们俗称的醉蟹，只不过选用了较小的河蟹来完成这道菜。你了解醉小螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐醉小螃蟹的家常做法。
醉小螃蟹的成品图
醉小螃蟹的家常做法用料
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螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。你了解冰冻螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐的冻螃蟹的做法步骤。
螃蟹粉丝煲的做法
1预备材料。
2先把蟹打开壳，去掉鳃肺，清洗亁净，抹干。蒜、姜、红葱头、葱切粒。高丽菜、香菇、木耳切条。粉丝泡水浸15分钟，捞起。
3烧热锅下高汤加250ml水煮热，然后下粉丝、调味料A汆烫5分钟。
4捞起，沥干水分。
5蟹加入调味料B搅匀，然后撒上太白粉均匀在蟹表面。
6下2杯油烧热，放入蟹以大火炸约1分钟捞出，沥油。
7锅中留1茶匙油，放入蒜、姜、红葱头粒炒至香。
8然后下炸好的蟹，加入调味料C和油蒜酥大火炒2分钟，盛起。
9锅中加入....
螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。你了解清蒸螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐冷冻螃蟹的清蒸做法。
冷冻螃蟹的清蒸做法1
材料
用料主料：河蟹调料：香醋、姜、花椒
做法
1.姜洗净切成末，放在器皿中倒入香醋拌匀待用;
2.将河蟹用水冲洗干净，放入蒸锅加入几粒花椒蒸7～8分钟取出，装入盘中蘸姜醋汁食用即可。
小诀窍
特点
蟹肉细嫩，营养丰富。
冷冻螃蟹的清蒸做法2
材料
螃蟹，葱段，生姜片，料酒，胡椒粉，生姜醋汁
做法
1、螃蟹刷洗干净;
2、锅子添水，烧开后，入葱段、生姜片、料酒、....
螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。清蒸的做法能几乎保留螃蟹80%的营养价值。你了解清蒸冷冻螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐清蒸冷冻螃蟹的做法。
清蒸冷冻螃蟹的用料
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螃蟹不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。油炸螃蟹是比较简单的烹饪方法，油炸的螃蟹味道酥脆，令人回味。你了解油炸螃蟹是怎么做的吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐油炸螃蟹的做法步骤，希望对你有帮助。
油炸螃蟹的用料
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海螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。小海螃蟹不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。你了解小海螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐小海螃蟹的做法步骤。
小海螃蟹的做法用料
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螃蟹不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。关于螃蟹的做法有很多，腌制螃蟹虽然好吃，但是一种比较偏门的方法。你了解腌制生螃蟹的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐腌制生螃蟹怎么做才好吃。
腌制生螃蟹的用料
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